お久しぶりです！
まずは現状の告白と…まあ、みっともない言い訳からさせてください（笑）。
結論から言います。 前回の3ヶ月ダイエットチャレンジ、見事に挫折しました！
言い訳は、絵に描いたような「年末年始」と「転職」の黄金コンボです。 年末年始は楽しく飲み食いし、年明けからの転職で生活リズムがガラッと変わり…。 「新しい環境に慣れてから…」なんて思っていたら、もう9月も終わり。本当に、お恥ずかしい限りです。
そして、新しい仕事はほぼ一日中運転。 結果、人生MAX体重を更新！ 愛用の作業ズボンがはち切れそうです…。
でも、毎日ハンドルを握りながら思うんですよ。 「このままじゃ、マジでヤバいぞ」と。
だからこそ、決めました。
３ヶ月ダイエットチャレンジ再始動します
もう一度チャレンジします。
「新３ヶ月ダイエットチャレンジ」企画の概要とルール説明
【概要】
基本は**「16時間ファスティング」**で進めます。
朝食か夕食か、その日の仕事の状況に合わせて柔軟に対応するのがドライバー流。 3ヶ月後の変化を正直に公開します。
【運動】
今回は運動もします。まずは無茶せず、**「車内でできるストレッチ」と、帰宅後の「1日5分だけ自宅トレーニング」**から始めてみるつもりです。
【食事】
プロテインは食事から摂るのを基本としつつ、補助として1日1回はパウダータイプも活用します。
明日2025年9月28日からスタートです
終了は2025年12月28日の予定
前日である今日の体重は82.7キロでした
最後に
心機一転、ブログタイトルも「Metabo Reboot for Drivers」に！
これからは、僕と同じようにハンドルを握りながら**「このままじゃヤバい」と感じている、すべてのドライバー仲間のためのブログ**として、この場所を再始動させたいと思います。
このブログが、皆さんにとって少しでも「俺もやってみようかな」と思えるきっかけになったり、情報交換の場になったりすれば、これ以上嬉しいことはありません。
ぜひ、コメントで皆さんの状況や「俺はこうしてるよ！」といったアドバイスを教えてくれると励みになります。
一緒に頑張りましょう！これから3ヶ月間、どうぞよろしくお願いします。